MMA・総合格闘技の打撃やグラップリングをAIで分析できるアプリを徹底比較。初心者から経験者まで、目的別におすすめを紹介します。
結論：MMA・総合格闘技アプリ、どれを選ぶべき？
結論から言うと、「AIによる打撃フォーム分析と具体的な改善ドリル」を求めるならAIスポーツトレーナーが最適です。
その理由は3つ：
- パンチ・キックのフォームをAI解析 - 骨格検出、軌道分析を可視化
- 改善ドリルを自動生成 - 課題に応じた練習メニューを提案
- 無料で始められる - スマホ1台でOK、自主練でもフォームチェック可能
検証のポイント
今回はMMA・総合格闘技練習アプリ5本を、以下の5つの評価軸で徹底検証しました。
MMA・総合格闘技アプリの選び方
① AI分析の精度をチェック！打撃フォームの解析精度が重要
MMAは打撃・組み技・寝技が融合した競技です。現在のAIアプリは打撃フォームの分析に特に効果を発揮します。
- 骨格検出 - 肩・腰・膝・手首の位置を自動トラッキング
- 打撃軌道の可視化 - パンチ・キックの軌道を表示
- 構えの分析 - スタンスのバランス、ガードの位置を解析
② 試合映像の分析か、自分のフォーム分析か
MMAアプリは大きく2つのタイプに分かれます。
| タイプ | 特徴 | おすすめユーザー |
|---|---|---|
| フォーム分析型 | 自分の打撃フォームをAI解析 | 自主練・技術向上 |
| 試合分析・コーチ型 | プロ試合の分析やAIコーチング | 戦術学習・観戦 |
③ 日本語対応は必須
MMAアプリは海外製がほとんどです。日本語対応のアプリを選ぶと使いやすさが格段に上がります。
④ 無料で試せるものを選ぼう
まずは無料版で使用感を確認してから、有料プランの検討をおすすめします。
料金比較
| アプリ名 | 無料プラン | 月額 | 年額 | 必要機器 |
|---|---|---|---|---|
| AIスポーツトレーナー | 無料版あり | ¥1,960 | ¥9,800 | スマホのみ |
| Kayyo | 基本無料 | $9.99 | $79.99 | スマホのみ |
| JAB AI | 基本無料 | - | 有料プランあり | スマホのみ |
| アプリ名 | 用途 | 無料プラン | 必要機器 |
|---|---|---|---|
| Fight IQ | 試合映像の戦術分析 | 基本無料 | スマホのみ |
| Fight AI | AIコーチング | 基本無料 | スマホのみ |
なぜ「動画分析」がMMA上達に効果的なのか？
- MMAは打撃・組み技・寝技の複合技術 → 総合的なフォーム確認が不可欠
- パンチのインパクトは0.05秒以下 → 自分では動きが見えない
- キックの蹴り方は腰の回転・軸足の位置が重要で感覚だけでは把握困難
- 構え（スタンス）の癖は自分では気づきにくい
MMA・総合格闘技アプリ比較表
| アプリ名 | 料金 | AI分析 | 改善ドリル | 練習記録 | 日本語 | コスパ | 総合 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AIスポーツトレーナー | 無料〜 | 4.2 | 4.5 | 4.0 | 5.0 | 4.5 | 4.4 |
| Kayyo | 無料〜 | 4.0 | 4.5 | 4.0 | 1.0 | 3.5 | 3.4 |
| JAB AI | 無料〜 | 3.5 | 3.0 | 3.0 | 1.0 | 4.0 | 2.9 |
| Fight IQ | 無料〜 | 3.0 | 1.0 | 2.0 | 1.0 | 3.0 | 2.0 |
| Fight AI | 無料〜 | 3.0 | 2.0 | 2.0 | 1.0 | 4.0 | 2.4 |
各アプリ詳細レビュー
1. AIスポーツトレーナー（AI動画分析＆ドリル提案）
MMAの打撃技術に対応したAI動画分析。パンチ（ジャブ・ストレート・フック・アッパー）やキック（ミドル・ハイ・ロー）のフォームをAIが解析し、改善ドリルまで自動生成。
主な機能：
- シャドーボクシング・ミット打ちのフォームをAI解析
- 打撃の良い点・改善点を具体的にアドバイス
- 改善ドリルを自動生成
- 練習記録・成長グラフ
- AIチャット相談 - 練習の悩みや技術的な質問にAIが回答
料金： 基本無料 / プレミアム機能は月額制
こんな人におすすめ：
- 打撃フォームを改善したい人
- 日本語で使いたい人
- ジムに行けない日も自主練したい人
AIスポーツトレーナーの技術的な仕組み
AIスポーツトレーナーは、AI（人工知能）を活用して、撮影した動画からフォームを分析します。
具体的には：
- 動画をAIが観察し、骨格（肩・肘・腰・膝など）の位置をトラッキング
- パンチやキックの軌道を解析し、良い点・改善点をフィードバック
- 個人の課題に合わせた改善ドリル（練習メニュー）を自動生成
- 継続的な練習記録で成長を可視化
専属コーチがいなくても、「自分のフォームのどこが悪いか」「どう直せばいいか」が明確になります。
2. Kayyo
特徴：
- AIを活用したMMA専用トレーニングアプリ
- スマホカメラでリアルタイムに打撃を検出・フィードバック
- シャドーボクシングのガイド付きトレーニング
- ストライキング・ディフェンスのドリル提供
料金： 基本無料 / 月額$9.99 / 年額$79.99
メリット：
- リアルタイムでパンチやキックを検出してカウント
- ゲーム感覚で楽しくトレーニングできる
- MMAに特化した動き（タックル防御など）も一部あり
デメリット：
- 日本語非対応（英語のみ）
- フォームの細かな角度修正などの精密分析は弱い
向いている人：
- シャドーボクシングで楽しく汗をかきたい人
- 英語アプリでも抵抗がない人
3. JAB AI
特徴：
- AI搭載の格闘技コーチアプリ
- コンピュータービジョンで動きをリアルタイム追跡
- ボクシング・MMA・キックボクシングなど複数競技に対応
- ユーザーのレベルに合わせたトレーニングプラン作成
料金： 基本無料 / 有料プランあり
メリット：
- 複数の格闘技をクロスで練習できる
- リアルタイムのモーショントラッキング技術
- シンプルで使いやすいUI
デメリット：
- 日本語非対応
- 詳細なフォーム改善アドバイスは限定的
向いている人：
- 複数の格闘技スキルを並行して学びたい人
- 自宅で手軽にAIコーチングを受けたい人
4. Fight IQ
特徴：
- プロのMMA試合映像の分析・学習アプリ
- 試合中のテクニックや戦術を細かく分解して解説
- ファイターごとの傾向や戦略をレポート化
- 自分のスパーリング映像の分析機能（β版）
料金： 基本無料 / 有料コンテンツあり
メリット：
- トッププロの実際の試合から学べる
- 「なぜ勝ったのか/負けたのか」の戦術眼が養える
- 観戦用としても非常に優秀
デメリット：
- 自分のフォームを細かく修正する機能ではない
- 日本語非対応
- 一部コンテンツは有料
向いている人：
- MMAの戦術・戦略を深く学びたい人
- 試合観戦の解像度を上げたいファン・選手
5. Fight AI
特徴：
- チャットボット形式のAIコーチ
- MMAに関する質問（技術、減量、メンタルなど）に回答
- パーソナライズされたトレーニングメニューの提案
- 動画認識による簡易的な動きチェック
料金： 基本無料
メリット：
- 技術だけでなく、食事やメンタル面も相談できる
- 初心者でも気軽に質問しやすい
- 完全無料で使える範囲が広い
デメリット：
- 動画分析の精度は専用アプリに劣る
- 英語でのやり取りが基本
- 実践的なフォーム修正には向かない
向いている人：
- MMAを始めたばかりで何でも相談したい初心者
- 技術以外のサポートも欲しい人
目的別おすすめアプリ
コスト比較：アプリ vs MMAジム vs パーソナルコーチ
| 方法 | 初期費用 | 月額費用 | 年間コスト |
|---|---|---|---|
| AIスポーツトレーナー | 0円 | 0円〜980円 | 0円〜11,760円 |
| MMAジム | 入会金1〜3万円 | 10,000〜20,000円 | 約13〜27万円 |
| パーソナルコーチ | 0円 | 月4回×12,000円 | 約58万円 |
MMAはスパーリングなどジムでの対人練習が不可欠ですが、自宅でのシャドーボクシングやテクニック確認にはAIアプリが効率的です。ジムで教わったテクニックを、AIで客観的にチェック→定着させるのがベストです。
活用シナリオ
シナリオ1：MMAを始めたばかりの初心者
課題：ジャブ・ストレートの基本フォームが安定しない。
使い方：シャドーボクシングを撮影 → AIで分析 → 「ガードが下がっている」「腰の回転が不足」と指摘 → 改善ドリルを実践
効果：ジムでの練習効率がアップ。怪我のリスクも軽減。
シナリオ2：楽しくシャドーボクシングを習慣化（Kayyo活用）
課題：一人でのシャドーボクシングは飽きるし、ちゃんとできているか不安。
使い方：Kayyoアプリを起動してスマホをセット → 画面のガイドに合わせてパンチや防御 → リアルタイムでスコア表示
効果：ゲーム感覚で楽しみながらスタミナ強化と基本動作の反復ができる。
シナリオ3：キックの蹴り方を改善したい
課題：ミドルキックの威力が出ない。
使い方：キック練習を横から撮影 → AIで腰の回転・軸足の位置を分析 → 「股関節の使い方」「軸足の回転」を指摘
効果：全身の連動が改善し、キックの威力がアップ。
FAQ
まとめ
MMA・総合格闘技アプリは、日本語対応のAI打撃フォーム分析を求めるならAIスポーツトレーナーがベストです。まずは無料でダウンロードして、自分のパンチやキックをAI診断してみてください。
📅 最終更新: 2026年2月 ｜ 記事の内容は定期的に見直しています
フォームの課題を
AIが瞬時に可視化します。
改善ポイントを数値化し、あなただけの練習メニューを提案。
- 運動連鎖の可視化
- 重心移動のチェック
- 改善ドリルの提案
- 成長の記録
