テニス練習アプリおすすめ5選【2026年最新】AI分析でフォーム改善

テニスのストロークやサーブをAIで分析できるアプリを徹底比較。無料で使えるものからプロ仕様まで、上達目的別におすすめアプリと活用法を紹介します。

🎾 この記事の要点まとめ

テニス上達にAIアプリが必要な3つの理由と選び方

✓自分の見えないクセを可視化：テニスは一瞬の動作。AIアプリを使えば、手打ちやフォームの崩れ、インパクト位置を数値化・可視化できる。
✓課題発見から「改善ドリル」まで：ただ「ここが悪い」と指摘するだけでなく、「どう修正すべきか」の独自の練習メニューを提案してくれるアプリを選ぶ。
✓結論：AIスポーツトレーナーが最適解：完全日本語対応かつ、無料でスマホ1台（センサー不要）から始められるため、初心者から上級者まで最も推奨。

結論：テニス練習アプリ、どれを選ぶべき？

結論から言うと、「AIによるストロークの詳細分析と、具体的な改善ドリル提案」を求めるならAIスポーツトレーナーが圧倒的に最適です。

その理由は以下の3つです。

全ショットを高精度AI解析： フォア、バック、サーブにおける最適なグリップ、スイング軌道、ユニットターンを可視化します。
改善ドリルを自動生成： 単なる分析ツールではなく、あなたの弱点にピンポイントで効く練習メニューを組んでくれます。
完全日本語＆無料スタート： 英語アプリが多い中、完全にローカライズされており、スマホのカメラ1つですぐに始められます。

アプリ名	料金	分析精度	ドリル提案	日本語対応	総合評価
AIスポーツトレーナー	無料〜（月¥1,960）	★★★★☆	★★★★★	◎	4.6/5.0
SwingVision	無料枠あり（月$9.99）	★★★★★	★★☆☆☆	△(一部)	4.1/5.0
OnCourtAI	有料のみ	★★★★★	★★★☆☆	×	3.8/5.0
Tennie	無料〜（年$59.99）	★★★☆☆	★★★★☆	×	3.7/5.0
Tennis AI	無料〜	★★★☆☆	★★★☆☆	×	3.5/5.0

第1位：AIスポーツトレーナー（圧倒的おすすめ）

🥇総合評価No.1 - 日本語対応の完全サポートAI

様々なスポーツの動作解析に対応した国産AI動画分析アプリ。スマホで自分のスイング動画を撮るだけで、バイオメカニクスに基づいた精密なフォーム解析を実行し、改善点を指摘。さらに「あなた専用の練習ドリル」まで自動生成します。

最大の強み：「分析して終わり」ではなく、対話型のAIコーチにチャットで技術的な悩みを相談しながら上達へのロードマップが描ける点です。

第2位：SwingVision（スイングビジョン）

特徴： Apple Keynoteでも紹介された超有名アプリ。フォーム自体の細かい分析よりも、「試合中の球速トラッキング」「ライン際のアウト/イン判定（AIラインコール機能）」「ハイライトの自動生成」などに特化しています。

ここがネック： アプリは高機能ですがUIやフィードバックの多くが英語。また、Apple Watchと連携することで真価を発揮するため、機材のハードルが少し高めです。

第3位：OnCourtAI

特徴： イギリス発のプロレベル精密分析アプリ。短い動画から30,000以上のデータポイントを抽出し、ストロークの40以上のフェーズを骨格レベルで解析します。

ここがネック： データが詳細すぎて初心者には解読が難しく、英語のみの対応。また料金設定が高めでプロユース寄りです。

第4位：Tennie

特徴： Apple Watchと連動して、スイングのデータやスコアのスタッツを管理することに長けたアプリです。試合の傾向分析などに役立ちます。

ここがネック： フォームの精密な動画AI解析というよりは、加速度センサーを使ったトラッキングがメインです。日本語非対応な点も少しハードルになります。

第5位：Tennis AI

特徴： ストロークのスピード計測や、動画からの簡易的な軌道トラッキング機能を持つ海外製アプリです。

ここがネック： 機能やUIが完全に英語仕様です。無料版での機能制限も多く、改善ドリルなどの提案機能は他の上位アプリに比べると弱めです。

なぜ「動画AI分析」がテニス上達に効果的なのか？

テニスのショットインパクトはわずか0.004秒。コーチに「もっと前で打って」「手打ちになっている」とアドバイスされても、自分の実際の身体の動きが想像以上にズレていることは日常茶飯事です。

科学が実証するビデオフィードバック効果

客観視： 脳内の「こう動いているつもり」の絶対的なズレを強制的に修正できる。
プロネーションの可視化： サーブなどでの手首の回内といった見えない微細な動きを発見。
モチベーションの維持： フォームが改善されていく過程が記録として残り、成長が数字でわかる。

テニススクールとのコスパ比較： 週1回のテニススクールに年間約15万円支払うのに比べ、AIアプリ（年額1万円以下）で「自主練の質」を劇的に高めるのは、最もタイパ・コスパに優れた投資と言えます。「スクールで教わったことを、AIアプリで撮影して定着させる」のが現代の最強コンボです。

テニス練習アプリFAQ（よくある質問）

壁打ちの動画でも分析できますか？

はい、壁打ちや素振り（シャドースイング）の動画でも十分に解析可能です。むしろ一人で反復して同じ動きを撮影できる壁打ちは、AIアプリを用いたフォーム修正と非常に相性が良い練習方法です。

動画はどの角度から撮影すればいいですか？

ストロークの場合は、真横（ベースラインに平行）からが最も打点の位置や重心がわかりやすいです。サーブの場合は、斜め後方または真横から撮影すると、トスの高さやトロフィーポーズの崩れをAIが捉えやすくなります。

初心者・ジュニアが使っても意味はありますか？

初心者にこそ強く推奨します。一度変な癖（ドアスイングや手打ち）が染み付いてしまうと、後から修正するのは何倍も時間がかかります。初期段階からAIによる模範的な基本フォームのガイドを受けることで、上達曲線が一気に跳ね上がります。

まとめ

練習アプリを選ぶ際の最大のポイントは、**「自分の悩みを日本語で深く理解し、具体的な解決ドリル（宿題）として提示してくれるか」**です。試合のスタッツ（確率や速度）を知りたいなら『SwingVision』。しかし、「自分のストロークの何が悪くて、どう直せばいいのか」の答え探しをしたいなら『AIスポーツトレーナー』をダウンロードするのが一番の近道です。

まずは無料版で、ご自身のサーブやフォアハンドの動画をAIに放り込んでみてください。目から鱗の発見があるはずです！

📅 最終更新: 2026年2月｜記事の内容はアプリのアップデートに合わせて随時更新されています。