バドミントンサーブの打ち方｜ショートとロングサーブを使い分ける

【結論】効果的なサーブは①グリップを短く持つ②シャトルを低く構える③相手の動きを見てコースを変える。AI動画分析でサーブの精度を上げる方法を解説します。

【結論】効果的なサーブの3つのポイント

①グリップを短く持つ：コントロールを重視
②シャトルを低く構える：規則違反にならない高さで
③コースを変える：相手の構えを見て判断

📱 無料でAI解析を試す

サーブのフォームをAIが即座に診断

サーブはすべてのラリーの始まりです。良いサーブは攻撃の起点になり、悪いサーブは相手に主導権を握られます。ダブルスでは特にサーブの精度が試合を左右します。
本記事では、AI動画分析の観点からサーブの打ち方を徹底解説します。

1. バドミントンのサーブの種類

サーブの種類と特徴

ショートサーブ

ネット際に低く落とす。ダブルスで最も使用される。相手のプッシュを防ぎ、攻撃のチャンスを奪う。

ロングハイサーブ

相手コートの奥に高く深く飛ばす。シングルスで有効。相手を後ろに下げ、攻撃のリズムを崩す。

フリックサーブ

ショートと見せかけて奥に飛ばす。ディセプション効果で相手を惑わせる。使いすぎると読まれる。

🔬 サービス規則（2024年現在）

高さ制限：シャトルを打つ瞬間、シャトル全体が床から115cm以下でなければならない
ラケット角度：インパクト時、ラケットシャフト全体が下向きでなければならない
動作：サーブは一連の動作で行い、途中で止めてはならない

参考: BWF（世界バドミントン連盟）公式ルール

2. ショートサーブの打ち方

Step 1：グリップを短く持つ

ポイント：ラケットのグリップエンド近くを持ち、コントロールを重視します。バックハンドサーブの場合は親指をグリップ上面に置きます。

Step 2：シャトルを低く構える

ポイント：シャトルをウエストより下で持ちます。115cmルールに違反しない高さを維持。

Step 3：小さなスイングで打つ

ポイント：手首を使った小さなスイングで、ネットすれすれを狙います。シャトルを「押す」のではなく「運ぶ」イメージ。

✅ AIが確認：スイング量、インパクト高さ

3. ロングサーブの打ち方

Step 1：フォアハンドグリップで構える

ポイント：フォアハンドグリップでラケットを持ち、シャトルを体の前に構えます。

Step 2：手首のスナップを使う

ポイント：インパクト時に手首を返し、シャトルを高く遠くに飛ばします。ショートサーブと見分けがつかないようにスイングを開始。

Step 3：相手コートの奥を狙う

ポイント：ダブルスのロングサービスライン付近を狙います。高い軌道で相手の頭上を越えるイメージ。

「できている」の判断基準

ショートサーブ：ネットから10cm以内で越える
ロングサーブ：サービスライン際に落ちる
フォーム：どちらも同じ構えから打てる
安定性：10球中8球以上狙った位置に打てる

4. サーブ強化ドリル

🏸 ドリル1：ターゲットサーブ

サービスエリアの四隅にターゲット（コーンなど）を置く
各ターゲットに向けてサーブを打つ
10球×各コーナー実施

目的：コースの打ち分け精度向上

🏸 ドリル2：ネットぎりぎり通過

ネットの上に紐を張る（ネットから5-10cm上）
紐とネットの間を通過するショートサーブを打つ
20球連続成功を目標に

目的：低く正確なショートサーブの習得

5. 参考動画で「お手本」を確認する

6. AIスポーツトレーナー活用法

数値化される項目

・インパクト高さ（115cmルール確認）
・ラケット角度
・スイング軌道
・落下点の精度

📈 期待できる改善効果

・サーブの安定性向上
・相手のプッシュを防止
・サービスゲームの勝率アップ

FAQ：バドミントンサーブの打ち方に関するよくある質問

ショートサーブが浮いてしまいます

スイングが大きすぎるか、手首に力が入りすぎている可能性があります。小さなスイングで「押す」のではなく「運ぶ」イメージを意識してください。

フォルトを取られます

インパクトの高さが115cm以上か、ラケットシャフトが上向きになっている可能性があります。AI動画分析でインパクトの瞬間を確認しましょう。

まとめ：サーブでラリーの主導権を握る

サーブはラリーの始まりであり、良いサーブは攻撃の起点になります。ショートサーブとロングサーブを使い分け、相手に読ませないサービスを身につけましょう。

AI動画分析でサーブの精度を確認し、サービスゲームの勝率を上げていきましょう。

📅 最終更新: 2026年1月｜記事の内容は定期的に見直しています