【結論】強いダブルスは①攻撃時はトップとバック②守備時はサイドバイサイド③素早くローテーションする。AI動画分析でペアの動きを最適化する方法を解説します。
【結論】強いダブルスの3つのポイント
- ①攻撃時はトップとバック：前衛と後衛で役割分担
- ②守備時はサイドバイサイド：コートを半分ずつカバー
- ③素早いローテーション：状況に応じてポジションを変える
📱 無料でAI解析を試す
ダブルスの動きをAIが即座に診断
ダブルスはペアの連携が勝敗を決めます。適切なポジショニングとスムーズなローテーションができれば、個人技で劣っていても勝てます。逆にどんなに上手くても、連携が悪いと勝てません。
本記事では、AI動画分析の観点からダブルス戦術を徹底解説します。
1. ダブルスの基本フォーメーション
2つの基本フォーメーション
🔴 トップとバック（攻撃時）
前衛がネット前、後衛がコート後方に位置。
- ・後衛がスマッシュで攻撃
- ・前衛がプッシュやキルで決める
- ・相手を押し込み続ける
🔵 サイドバイサイド（守備時）
2人が横並びでコートを半分ずつカバー。
- ・相手の攻撃をしのぐ
- ・ロブで攻守を入れ替える
- ・隙を見て反撃
🔬 ローテーションのタイミング
攻撃から守備へ：相手にロブを上げた時、サイドバイサイドに移行。自分たちが攻める形を手放したサイン。
守備から攻撃へ：相手のショットをネット前に落とした時、トップとバックに移行。ネット前に入った選手が前衛になる。
ラリー中のローテーション：1ラリーで2-3回のローテーションは普通。常に相手の状況を見てポジションを変える。
2. 前衛の役割
✅ 前衛がやるべきこと
- ・ネット前のシャトルをプッシュまたはキル
- ・サイドへのリターンをカバー
- ・相手にプレッシャーをかける
- ・後衛のスマッシュに合わせて動く
❌ 前衛がやってはいけないこと
- ・後ろに下がって後衛とかぶる
- ・甘い球を見逃す
- ・相手に「いない」と思わせる
3. 後衛の役割
✅ 後衛がやるべきこと
- ・スマッシュ、クリア、ドロップで攻撃
- ・コート後方のカバー
- ・ラリーの組み立て
- ・前衛が動きやすい配球
❌ 後衛がやってはいけないこと
- ・ネット際に返球して前衛を困らせる
- ・単調な攻撃で相手に読まれる
- ・前衛の邪魔になる動き
「できている」の判断基準
- フォーメーション：攻守に応じて適切な形を取れている
- ローテーション：ラリー中に2〜3回スムーズに移行できる
- コミュニケーション：お互いの動きが予測できている
- カバーリング：空いたスペースをすぐにカバーできる
4. ダブルス強化ドリル
🏸 ドリル1：ローテーション練習
- パートナーと交互にロブとスマッシュを打ち合う
- ロブを上げたらサイドバイサイド、ネット前に落としたらトップとバックに移行
- 5分×3セット実施
目的：ローテーションのタイミング習得
🏸 ドリル2：2対1練習
- 2人がダブルスのフォーメーション、1人がシングルスで対戦
- ダブルス側はローテーションを意識
- シングルス側は空いたスペースを狙う
目的：カバーリングと連携の強化
5. 参考動画で「お手本」を確認する
6. AIスポーツトレーナー活用法
数値化される項目
- ・ポジショニングの適切さ
- ・ローテーションのスムーズさ
- ・カバーリング範囲
- ・復帰速度
📈 期待できる改善効果
- ・ペアワークの向上
- ・失点の減少
- ・攻撃継続力アップ
FAQ：バドミントンダブルス戦術に関するよくある質問
Q
パートナーとよくぶつかります
ローテーションのルールが共有できていない可能性があります。「左側の人が取る」「後ろの人が取る」など、事前にルールを決めておきましょう。声かけも重要です。
Q
前衛で何を打っていいかわかりません
浮いた球は迷わずプッシュかキル。低い球は無理せず後衛に任せます。「取れる球だけ取る」意識で大丈夫です。
まとめ：ペアワークで試合を制す
ダブルスは個人技よりも連携が重要です。トップとバック・サイドバイサイドのフォーメーション、スムーズなローテーション、そしてお互いを補い合うカバーリング。
AI動画分析でペアの動きを確認し、より強いダブルスを目指しましょう。
📅 最終更新: 2026年1月 ｜ 記事の内容は定期的に見直しています
バドミントンAI動作解析
フォームの課題を
AIが瞬時に可視化します。
プロ級のコーチングが、スマホひとつで手に入ります。
改善ポイントを数値化し、あなただけの練習メニューを提案。
改善ポイントを数値化し、あなただけの練習メニューを提案。
解析できること：
- 運動連鎖の可視化
- 重心移動のチェック
- 改善ドリルの提案
- 成長の記録
