#投手 週間メニュー

ピッチャーのスタミナを強化する方法｜終盤にバテる原因と投手向けトレーニング

ピッチャーが終盤にバテる原因を、体力・筋力・投球フォーム・回復・投球量に分けて解説。低強度有酸素運動、インターバル、筋力トレーニング、動画比較、シーズン別週間メニューを紹介します。