#ローキック すね 鍛える

ローキックで「すね」が痛い原因と治し方｜骨のバイオメカニクスとインパクトの科学

「ローキックを蹴ると自分のすねが痛くて蹴れない」。その原因は気合い不足ではなく、①インパクトの物理的ズレ（足首周りでの接触）と、②ウォルフの法則に基づく骨の未適応にあります。すね（脛骨）を鉄のように硬くする科学的メカニズムと、痛みを極限まで減らす打ち方のフォーム（入射角と骨盤回旋）を徹底解説。