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バレーボール強打レシーブ（ディグ）の極意｜弾かない「衝撃吸収」のバイオメカニクス

強烈なスパイクが腕で弾かれてしまう原因は「面が硬すぎる」から。バレーボールのディグ（強打レシーブ）において、体幹の脱力と後方への重心移動（吸収）を使ってボールの威力を殺す科学的メカニズムを解説。