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サッカーのスタミナをつける方法｜後半走れない原因と試合で走り切る練習法

サッカーの試合で後半走れない原因と、スタミナをつける練習法を解説。持久力だけでなく、スプリントの繰り返し、ペース配分、試合中の回復、家でもできる体力づくりまで紹介します。