#キルブロック

バレーのシャットアウトとは｜ブロックの種類と練習法

バレーのシャットアウトの意味を、ブロックポイント、ワンタッチ、ブロックアウトとの違いから整理。リード・コミットの考え方、基本フォーム、ルール、安全な段階練習、着地と後衛連係、動画での確認項目と反則を解説します。