体重移動 (Weight Transfer)

体重移動とは

体重移動は、野球の投打において最も基本的かつ重要な動作です。

体重移動の3フェーズ

1. 荷重（Load）: 軸足に体重を乗せる
2. 移動（Transfer）: 踏み込み足方向へ体重を移動
3. 着地（Landing）: 踏み込み足で地面を捉える

投球での体重移動

• リフト時: 軸足に100%
• ステップ中: 前方へ移動
• リリース時: 踏み込み足に80〜90%

打撃での体重移動

• 構え: 軸足に60%程度
• ステップ: 前足に移動
• インパクト: 前足に70〜80%

AI活用

重心位置の変化を時系列で追跡し、体重移動のタイミングと効率を可視化します。