ステップイン (Step In)

ステップインとは

ステップインは、パンチを打つ際に前足を一歩踏み込み、距離を詰めながら打つ技術です。

メリット

1. リーチが伸びる: 届かないはずの距離でも当たる
2. 体重が乗る: 踏み込みの勢いがパワーに変わる
3. プレッシャーになる: 相手を後退させる

正しいフォーム

1. 前足を半歩〜一歩踏み出す
2. パンチは足の着地と同時に放つ
3. 後ろ足を引きつけ、バランスを保つ
4. すぐに次の動作に移れる体勢を維持

リスク

踏み込みすぎると、相手のカウンターを受けやすくなります。距離感の練習が重要です。

AI活用

踏み込みの距離とパンチのタイミングを計測し、効率性を評価します。