スプロール (Sprawl)

スプロールとは

スプロール（Sprawl）は、相手がテイクダウンを仕掛けてきた時に、腰を落として足を後ろに引き、倒されないようにするディフェンス技術です。

スプロールの動き

1. 相手がタックルを仕掛けてくる
2. 腰を後ろに引く（ヒップを下げる）
3. 足を後ろに伸ばす
4. 相手の頭を押し下げる
5. 体重を相手にかける

スプロールのポイント

スプロール後の展開

成功すると、相手の背中に乗って有利なポジションを取れます。

AI活用

テイクダウンへの反応時間、スプロールの角度、成功率を分析します。