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スキャップロード (Scapular Load)

投球・打撃動作において、肩甲骨を後方に引き寄せてエネルギーを蓄積する動作。「タメ」を作るための重要なメカニズム。

スキャップロードとは

スキャップロード(Scapular Load)は、肩甲骨(Scapula)を背骨に向かって引き寄せ、筋肉にエネルギーを蓄積する動作です。

メカニズム

投球のコッキング期において、胸が開くと同時に肩甲骨が後方に引かれます。これにより、胸筋や前鋸筋がゴムのように伸張され、リリース時にその弾性エネルギーが解放されます。

スキャップロードの効果

  • 球速向上: 蓄積されたエネルギーが腕の加速に使われる
  • 肩の安定性: 肩甲骨が安定した位置にあることで、関節への負担が軽減
  • 制球力向上: 一定のリリースポイントを保ちやすい

AI活用

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