ラケットラグ (Racket Lag)

ラケットラグとは

ラケットラグは、スイング中にラケットヘッドがグリップより遅れて動く現象です。

なぜ重要か

ムチを振る時、持ち手より先端が遅れて動き、最後に爆発的に加速します。テニスのスイングも同様で、この「遅れ」がパワーの源です。

ラケットラグの発生メカニズム

1. 体幹が回転を開始
2. 腕が遅れて追従
3. 肘がリードし、ラケットはさらに遅れる
4. インパクト直前にラケットが一気に加速

ラケットラグがないスイング

• 手首や腕に力が入りすぎている
• ラケットを「振る」のではなく「運んでいる」
• スイング速度が遅く、ボールが飛ばない

AI活用

スイング中のラケットヘッドとグリップの角度差を計測し、ラグの大きさを評価します。