オープンスタンス (Open Stance)

オープンスタンスとは

オープンスタンスは、ボールを打つ際に体がネット方向に開いた状態の構えです。

特徴

• 両足がベースラインと平行に近い
• 体の回転で力を生む
• ステップが少なくて済む

メリット

1. 時間短縮: 走りながらすぐ打てる
2. リカバリー: 打った後すぐに戻れる
3. パワー: 体幹の回転を最大限使える
4. 守備範囲: 横への動きに対応しやすい

デメリット

• バランスが崩れやすい
• 怪我のリスク（腰への負担）

現代テニスでの普及

ベースラインからのラリーが主流の現代テニスでは、オープンスタンスがほぼ標準となりました。特にフォアハンドで多用されます。

AI活用

スタンスの開き具合と体幹回転の効率を計測し、最適なバランスを提案します。