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オフ・ザ・ボール (Off the Ball)

ボールを持っていない時の動き。サッカーなどのチームスポーツにおいて、試合時間の9割以上を占めるこの時間の質が、決定的なチャンスを生み出す鍵となる。

オフ・ザ・ボール(Off the Ball)とは

サッカーにおいて、1人の選手がボールを持っている時間は、90分の試合中でわずか2〜3分程度と言われています。残りの87分間、「ボールを持っていない時間(オフ・ザ・ボール)」に何をしているかが、選手の価値を決めます。

良いオフ・ザ・ボールの動き

  1. マークを外す: 相手ディフェンダーの視角から消える動き(ブラインドサイドをとる)。
  2. スペースを作る: 味方がパスを受けやすくするために、あえてサイドに開いたり、囮になって走ったりする。
  3. 次のプレーの準備: ボールを受ける前に周囲を確認(首を振る)し、体の向きをゴール方向に向けておく。

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