フック (Hook)

フックとは

フックは、腕を曲げて横から弧を描くように打つパンチです。

フックの種類

正しいフォーム

1. 肘を90度に曲げる
2. 腰の回転で腕を振る（腕力ではなく）
3. 拳は「かぎ爪」の形、親指を上に
4. 体重は打つ側の足に乗せる

KOパンチとしてのフック

フックはテンプル（こめかみ）やアゴに当たりやすく、KOを生むパンチとして知られています。側面からの衝撃は脳を揺らしやすいためです。

AI活用

フックの軌道と体幹回旋のタイミングを分析し、パワーと精度のバランスを評価します。