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ヘルプディフェンス (Help Defense)

自分のマークマンを離れて、味方が抜かれた際にカバーに行くディフェンス。チームディフェンスの基本であり、失点を防ぐ最後の砦。

ヘルプディフェンスとは

ヘルプディフェンスは、味方がドライブで抜かれた時やスクリーンで困っている時に、カバーに行くチームディフェンスです。

ヘルプのポジショニング

  1. ワンパスアウェイ: 自分のマークから一歩離れる
  2. ペイントに足を入れる: ゴール近くで待機
  3. ボールマンを見る: 抜かれた瞬間をすぐ察知

ヘルプとリカバー

  1. ドライブに対してヘルプに出る
  2. ボールマンの進路を塞ぐ
  3. パスを出させる
  4. 元のマークマンにリカバー

ディフェンスで大切なこと

「自分のマークマンを守る」だけでなく「チームでゴールを守る」意識が重要です。

AI活用

ヘルプのタイミング、ポジション、リカバーの速度を計測し、チームディフェンスの効率を評価します。

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解析できること:
  • 動き・姿勢の確認
  • 身体の軸・ブレの確認
  • 改善ドリルの提案
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