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ガード (Guard)

寝技で下になった状態から足を使って相手をコントロールするポジション。攻撃と防御の両方に使える。

ガードとは

ガードは、グラウンドで下になった状態から、足を使って相手をコントロールするポジションです。

ガードの種類

種類	特徴
クローズドガード	両足を相手の腰に巻きつける
オープンガード	足を外して自由に動く
ハーフガード	片足だけ相手を捕まえる
バタフライガード	両足を相手の内側に入れる
デラヒーバ	片足を相手の足に巻きつける

ガードからの攻撃

スイープ: 相手を返して上になる
サブミッション: 三角絞め、アームバーなど
スタンドアップ: 立ち上がる

MMAでのガード

MMAではパウンド（上からの打撃）があるため、ガードは防御的になりがちです。

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