グラウンドコントロール (Ground Control)

グラウンドコントロールとは

グラウンドコントロールは、グラウンド（寝技）の状態で相手を抑え込み、優位なポジションを維持する技術です。

ポジション階層（上位ほど有利）

1. マウント: 相手の上に馬乗り
2. バック: 相手の背後を取る
3. サイドコントロール: 横から抑える
4. ハーフガード: 片足だけガードに入っている
5. ガード: 下から足で絡む

グラウンドコントロールのポイント

• 体重をかける: 相手に重さを感じさせる
• ベースを保つ: 返されないよう安定させる
• 手首をコントロール: 相手の攻撃を封じる

AI活用

ポジション移行のタイミング、体重のかけ方、相手の逃げパターンを分析します。