接地時間 (Ground Contact Time)

接地時間（Ground Contact Time: GCT）とは

「足が速い人」と「遅い人」の最大の違いの一つが、この接地時間の短さです。 世界トップクラスのスプリンターは、1歩あたりわずか 0.08〜0.09秒 しか地面に着いていません。

なぜ短い方が良いのか

接地時間が長いということは、自分の体重を支えるために筋力を使ってしまっている（ベタ足）証拠です。 逆に、接地時間が短いということは、筋肉のバネ（腱の弾性）を使って、スーパーボールのように地面から反発をもらえていることを意味します。

AI分析の指標

目視では判別不能な0.01秒単位の違いを、AI分析およびハイスピードカメラ分析では明確に数値化できます。トレーニングの進捗（バネが強化されたか）を知るための最高の指標の一つです。