用語集一覧に戻る

ゲーゲンプレス (Gegenpressing)

ボールを失った瞬間に、その場で即座に奪い返しに行く守備戦術。クロップが体系化し、現代サッカーの主流となった戦術。

ゲーゲンプレス(カウンタープレス)とは

ゲーゲンプレスはドイツ語で「カウンタープレス」を意味し、ボールロスト直後に組織的にプレスをかけて奪い返す戦術です。

基本原則

  1. 5秒ルール: ボールを失ったら5秒以内に奪い返す
  2. 複数人で囲む: ボール周辺の選手全員がプレスに参加
  3. パスコースを切る: ボールホルダーの逃げ道を塞ぐ

なぜ効果的か

  • 相手がトランジション状態(攻守が入れ替わる瞬間)で最も脆弱
  • 奪い返せばショートカウンターが打てる
  • 奪えなくても、相手の攻撃を遅らせる

クロップの影響

ユルゲン・クロップがドルトムント、リヴァプールで体系化し、世界中のチームに影響を与えました。

AI活用

ボールロスト後のプレス開始時間と、奪回成功率を分析します。

AI動作解析アプリ

フォームの課題を
AIが瞬時に可視化します。

プロ級のコーチングが、スマホひとつで手に入ります。改善ポイントを数値化し、あなただけの練習メニューを提案。
Download on the App StoreGet it on Google Play
解析できること:
  • 運動連鎖の可視化
  • 重心移動のチェック
  • 改善ドリルの提案
  • 成長の記録