ボックスアウト (Box Out)

ボックスアウトとは

ボックスアウトは、シュートが放たれた瞬間に相手とゴールの間に体を入れ、リバウンドを取りやすいポジションを確保する技術です。

正しいボックスアウト

1. コンタクト: 相手に体を当てる
2. 回転: 相手をゴールから遠ざける
3. 腰を低く: 押されても動かない安定した姿勢
4. 腕を広げる: スペースを確保

なぜ重要か

• オフェンスリバウンド阻止: 相手のセカンドチャンスを防ぐ
• 速攻につなげる: リバウンドを取ってすぐに攻撃に移れる
• チームへの貢献: 派手ではないが、勝利に直結

ボックスアウトしないと

リバウンド時に自由に動かれ、オフェンスリバウンドを取られ、追加の得点機会を与えてしまいます。

AI活用

ボックスアウトのタイミング、体の位置、相手との距離を計測し、リバウンド獲得率との相関を分析します。