ブロック (Block)

ブロックとは

ブロックは、ネット際で手を上げて相手のスパイクを止める防御プレーです。

ブロックの種類

ブロックの枚数

• 1枚ブロック: 基本的な形
• 2枚ブロック: サイド攻撃に対する標準
• 3枚ブロック: 強打者に対する最大防御

正しいフォーム

1. 相手アタッカーを観察
2. ジャンプのタイミングを合わせる
3. 両手をネット上に出す
4. 手首を返して相手コートに向ける
5. ネットタッチしないよう注意

AI活用

ジャンプタイミング、手の位置、ブロック成功率を分析し、改善点を提案します。