ローテーションとは
ローテーションは、ダブルスにおいてペアが前後または左右のポジションを入れ替わる動きです。
基本的なローテーション
| 状況 | フォーメーション |
|---|---|
| 攻撃時 | トップ＆バック（前後） |
| 守備時 | サイドバイサイド（左右） |
ローテーションのタイミング
- 攻撃→守備: 相手が高いクリアで返した時
- 守備→攻撃: 相手の球が浮いた時
- 前後入れ替わり: ショットを打った後
良いローテーションの条件
- スムーズな移動: 無駄な動きがない
- コミュニケーション: 声やサインで意思疎通
- 予測: 次の展開を読む
- スタミナ配分: 効率的に動く
AI活用
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フォームの特徴や改善ポイント、練習のヒントを確認できます。
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解析できること：
- 動き・姿勢の確認
- 身体の軸・ブレの確認
- 改善ドリルの提案
- 成長の記録