#弓道メンタル

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弓道の射法八節完全ガイド｜初心者でもわかる正しい形と練習方法

弓道の射法八節を初心者向けに徹底解説。足踏み・胴造り・弓構え・打起し・引分け・会・離れ・残心の8つの動作ごとに、正しいフォーム・よくある間違い・数値的な基準を紹介します。

早気を技術・呼吸・心理の3軸で分解し、会を5秒以上保つための段階的トレーニングを提示する改善版ガイド。