#サッカー 守備 練習

【完全版】サッカー守備の練習メニュー｜個人〜チームの守備力を上げる科学的トレーニング

サッカー守備の上達に必要な個人守備、1対1、カバー、チーム連動を順番に整理。再現しやすい練習メニューとAI動画分析の使い方まで解説します。