バスケ練習アプリおすすめ4選【2026年最新】AI分析でシュート上達

結論：バスケ練習アプリ、どれを選ぶべき？

結論から言うと、「AIによるスキル分析と改善ドリル」を求めるならAIスポーツトレーナーが最適です。

その理由は3つ：

1. シュート・ドリブルのフォームをAI解析 - リリースポイント、アーチ角度を可視化
2. 改善ドリルを自動生成 - 課題発見で終わらず「何をすべきか」まで提示
3. 無料で始められる - ポジション別（PG・SG・SF・PF・C）の練習メニュー対応

検証のポイント

今回は人気のバスケ練習アプリ4本を、以下の5つの評価軸で徹底検証しました。

バスケ練習アプリの選び方

バスケ練習アプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい5つのポイントをご紹介します。

① AI分析の精度をチェック！シュートフォームの数値化ができるアプリがおすすめ

バスケ練習アプリの核となるのがAI分析の精度です。単に動画をスローで見るだけでなく、以下の機能があるかを確認しましょう。

• 骨格検出（ポーズ推定） - 肩・肘・手首・膝などの関節位置を自動でトラッキング
• シュートアングルの数値化 - リリース角度、アーチの高さを具体的な数値で表示
• 軌道の可視化 - ボールの軌道やフォロースルーをライン表示

「なんとなく入った」ではなく、再現性のあるシュートを身につけるには数値化が重要です。

② 改善提案があるかが重要！課題発見だけで終わらないアプリを選ぼう

多くのアプリは「問題点の指摘」まではできますが、「どう直せばいいか」まで教えてくれるアプリは意外と少ないです。

• 改善ドリルの自動生成 - 課題に応じた練習メニューを提案
• 理想フォームとの比較 - NBA選手などの模範フォームと並べて表示
• ポジション別の練習 - PG・SG・SF・PF・C別のスキル練習

「分析して終わり」ではなく、次のアクションまで示してくれるアプリが上達への近道です。

③ センサー不要か確認！スマホだけで使えるアプリがおすすめ

バスケ練習アプリには大きく2種類あります。

初心者や趣味レベルならスマホだけで使えるアプリで十分。チームや本格的な選手なら専用センサーの導入も検討しましょう。

④ 日本語対応は必須！英語アプリは操作に慣れが必要

海外製のアプリは高機能なものが多いですが、UIが英語のみの場合があります。

• 設定やフィードバックが英語だと、ニュアンスが伝わりにくい
• カスタマーサポートも英語対応のみの場合が多い
• ドリルの説明が英語だと実践しにくい

特にジュニア選手が使う場合は、日本語対応のアプリを選ぶのがおすすめです。

⑤ 料金体系を確認！無料でどこまで使えるかが重要

アプリの料金体系は以下の3パターンが主流です。

無料で試せるアプリを選び、実際に使ってみてから有料プランを検討するのがおすすめです。

料金比較

各アプリの料金を詳しく比較しました。※2025年2月時点の情報です。

なぜ「動画分析」がバスケ上達に効果的なのか？

バスケットボール特有の難しさ

バスケのシュートは一瞬の動作です。リリースからボールが手を離れるまでは0.1秒以下。この超高速な動きを自分で把握するのは非常に困難です。

科学的根拠：ビデオフィードバックの効果

スポーツ科学の研究では、ビデオを使った自己観察が技術習得を加速させることが示されています。特にバスケットボールのシュートでは、以下の効果が期待できます：

1. 自分の動きを客観視 - 「こう打っているつもり」と実際のズレを認識
2. 成功と失敗の比較 - 入ったシュートと外したシュートの違いを視覚的に分析
3. プロ選手との比較 - ステフィン・カリーのフォームと自分の動きの差を可視化
4. 成長の記録 - 練習前後の変化を確認してモチベーション維持

バスケ練習アプリ比較表

各アプリ詳細レビュー

1. AIスポーツトレーナー（AI動画分析＆ドリル提案）

主な機能：

• 動画を送るだけでシュートフォームをAI解析
• フォームの良い点・改善点を具体的にアドバイス
• 改善ドリルを自動生成
• 練習記録・成長グラフ
• AIチャット相談 - 練習の悩みや技術的な質問にAIが回答

料金： 基本無料 / プレミアム機能は月額制

こんな人におすすめ：

• シュート成功率を上げたい人
• ドリブルスキルを磨きたい人
• 部活・ストリートでレベルアップしたい人

AIスポーツトレーナーの技術的な仕組み

2. HomeCourt

特徴：

• NBAも活用する本格AI分析
• シュート本数・成功率を自動計測
• 詳細なシュートチャート

料金： 有料（サブスクリプション）

メリット：

• NBAも活用する世界最高レベルのAI分析
• シュート本数・成功率を自動計測
• 詳細なシュートチャートで傾向を分析

デメリット：

• 英語のみのため操作に慣れが必要
• 月額料金が高め（年約2万円以上）
• 日本語のサポートなし

向いている人： 英語が問題なく、予算に余裕がある上級者

3. Swish Hoop Player

特徴：

• AIパーソナルバスケコーチアプリ
• シュート練習を録画し、AIがフレームごとにフォームを分析
• 肘の位置、足の配置、フォロースルー、リリースタイミング、バランスなどをチェック
• 即座にフィードバックを提供

料金： 有料（サブスクリプション）

メリット：

• AIによる詳細なフォーム分析
• 肘の位置、足の配置、フォロースルー等をチェック
• 即座にフィードバックを提供

デメリット：

• 英語のみのため操作に慣れが必要
• 有料サブスクリプションが必須

向いている人： シュートフォームを徹底的に改善したい人

4. バスケ手帳

特徴：

• 練習・試合の記録管理
• スタッツの振り返り
• シンプルなUI

料金： 無料

メリット：

• 日本語対応で使いやすい
• 練習・試合の記録管理に特化
• スタッツの振り返りが簡単

デメリット：

• フォーム分析機能なし
• AIフィードバックなし

向いている人： 日々の練習を記録・振り返りたい人

目的別おすすめアプリ

コスト比較：アプリ vs スクール vs コーチ

バスケ上達の方法をコストで比較してみましょう。

活用シナリオ：こんな使い方がおすすめ

シナリオ1：部活でスタメンを目指す中高生

シナリオ2：ミニバス選手の保護者

シナリオ3：ストリートバスケ愛好家

FAQ：バスケ練習アプリに関するよくある質問

まとめ：バスケ練習アプリの選び方

バスケ練習アプリは、以下の基準で選ぶのがおすすめです：

1. フォーム分析機能 - シュートの課題を発見できるか
2. 日本語対応 - 継続して使えるか
3. 練習メニュー提案 - 「どう直すか」まで教えてくれるか
4. コストパフォーマンス - スクール代と比較して妥当か

これらを満たしているのはAIスポーツトレーナーです。まずは無料でダウンロードして、自分のシュートフォームをAI診断してみてください。